Stressbewältigung

„Die Hölle, das sind die anderen“ (Sartre). Genau: Stress wird oft von „den anderen“ verursacht. So scheint es zumindest. Menschen sind unterschiedlich. Haben unterschiedliche Persönlichkeitsstrukturen. Bedürfnisse. Ängste. Verhaltensmuster. Das macht die Kommunikation schwierig – und so entstehen häufig belastende Situationen. Anspannung. Stress.

Doch selbst wenn „die anderen“ gleich sind (eine ähnliche Persönlichkeitsstruktur haben) droht Ungemach. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, alle haben eine Persönlichkeitsstruktur, die mit dem Selbstverständnis „Ich habe Recht“ einhergeht…

Doch: „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge“ (Epiktet).

Durch das Wissen um die eigene Persönlichkeitsstruktur und die der anderen lernen Sie, Epiktets „Dinge“ und Sartres „andere“ anders zu sehen. Anders zu bewerten. Oder gar nicht zu bewerten. Das entlastet Sie. Sofort.

Stressreduzierende Kommunikation (SRK) kombiniert Business Profiling mit Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften und der Konfliktforschung, dem Harvard-Konzept, gewaltfreier Kommunikation und kognitiver Umstrukturierung.

Sie trainieren SRK am besten online (siehe Formate). Seminare, Workshops und Coaching auf Wunsch.